QU'EST-CE QU'UNE THÉRAPIE ?

La psychothérapie est une discipline élaborée qui vise à traiter les troubles émotionnels et relationnels des individus par le biais de techniques multiples et diverses.
Chacun peut être concerné à un moment ou à un autre.
Cependant, la personne présentant des troubles graves devra d'abord être suivie médicalement et ce n'est qu'ensuite que la thérapie viendra en complément.

Il faut préciser que le psychiatre ayant un statut de médecin est donc seul habilité
à la prescription de médicaments.
Celui-ci peut également proposer des entretiens mais n'a pas forcément
vocation psychothérapeutique.

La thérapie individuelle est le cadre le plus approprié lorsque vos difficultés concernent ce que vous vivez intérieurement. Les objectifs poursuivis pourraient être, par exemple, de mieux comprendre vos émotions afin d'en être maître, d'apprivoiser des dimensions encore inconnues de votre expérience, ou encore d'identifier ou de comprendre ce qui ne va pas dans votre vie.

En général, les troubles observés sont d'ordres relationnels, psychologiques, psychosomatiques, et engendrent souvent des schémas caractérisés par une sensation d'impuissance associée à des angoisses profondes et répétitives.
Consulter un thérapeute est une démarche profondément personnelle qui permet de se libérer de schémas entravants par le biais d'une relation particulière visant à instaurer une meilleure connaissance de soi et des mécanismes sous-jacents afin de retrouver une autonomie sereine et créatrice.

La thérapie individuelle offre un cadre rassurant qui s'avère très utile lorsqu'on doit prendre contact avec des dimensions inconnues de nous-même.
Elle a également l'avantage de limiter les occasions de se perdre puisque les distractions et les pressions extérieures sont presque inexistantes et que nous pouvons prendre tout le temps nécessaire pour revenir au centre de votre expérience afin de mettre en évidence la subtile alchimie de vos fonctionnements et attitudes.

Il est important de noter que la thérapie individuelle est une démarche régulière
(par exemple une rencontre par semaine). Ceci permet de mêler la démarche thérapeutique à la vie quotidienne.
Les découvertes faites en entrevue peuvent être réinvesties immédiatement en famille ou au travail, testées et réajustées rapidement. De même, les problèmes rencontrés dans l'application à l'extérieur peuvent être ramenés aussitôt en thérapie.

Les méthodes de thérapie sont diversifiées et répondent à des sensibilités et besoins différents.
Le thérapeute a également sa propre façon d'aborder la thérapie et le contact avec ce dernier est déterminant dans le choix final.

Le thérapeute est d'abord un théoricien formé à l'étude schématique et interactive du déploiement de l'esprit mais il est également une personne ayant effectuée un long travail sur lui-même, lui permettant de vous accompagner avec succès tout au long de votre propre processus de cheminement.

Et pour conclure, au delà de la technique, c'est le contact que vous aurez établi avec le thérapeute qui vous aidera à déterminer votre choix.